自律神経失調症とストレス
自律神経失調症で悩んでいた時と
今の状態の一番の違い。
それはストレスの対処の仕方だと思います。
という感じで書いていたら、
思い思いのことをつい熱く語ってしまい、
最初の趣旨とずれた話になっていました（笑）
最近では苦手な文章も慣れてきましたが、
構成能力はほぼゼロに近いかも・・・・
ということで、
自律神経失調症の闘病記ではない闘病記で
いいたかったことを書きます。
僕自身は非常につらかった時期を経験してきましたが、
今もストレスが非常にかかるときがあります。
『つらいょ〜〜〜』と思うときがあります。
イラッとくるときもあります。
でも、寝る前にストレスを抜くことにしています。
たとえば、自律神経失調症の原因であるストレスを
お薬でごまかすことができると思います。
でも、僕は自律神経失調症の時から、
お薬を飲むことをやめる覚悟を決めました。
はっきりいって、他人からいえば、馬鹿な意地かもしれません。
ストレスを溜まったものを発散させることが大切です。
僕の場合は、スポーツですが、
それでも、運動嫌いの人にはスポーツは
発散材料ではないかもしれません。
むしろ、溜まるかもしれません。
そんな悩みを気功の先生である樋渡先生に聞いてもらったら、
元気のかたまりである先生もストレスはもちろんあるということ。
しかし、
『気功でストレスを消す方法もあるよ♪』
とおっしゃられていました。
めちゃくちゃ快感です。
ほゎ〜っとした感覚でいやなことがいやに感じられなくなりました。
直接教えてもらったほうが、わかりやすいのですが、
樋渡先生は
みんながもっとよい生活をできたら
という思いで
無料で気功の技術を使った
『ストレスを抜く方法のレポート』
を作ったそうなので紹介させてもらいます。
スゴイ気功（ストレスを抜く方法）
今の状態の一番の違い。
それはストレスの対処の仕方だと思います。
という感じで書いていたら、
思い思いのことをつい熱く語ってしまい、
最初の趣旨とずれた話になっていました（笑）
最近では苦手な文章も慣れてきましたが、
構成能力はほぼゼロに近いかも・・・・
ということで、
自律神経失調症の闘病記ではない闘病記で
いいたかったことを書きます。
僕自身は非常につらかった時期を経験してきましたが、
今もストレスが非常にかかるときがあります。
『つらいょ〜〜〜』と思うときがあります。
イラッとくるときもあります。
でも、寝る前にストレスを抜くことにしています。
たとえば、自律神経失調症の原因であるストレスを
お薬でごまかすことができると思います。
でも、僕は自律神経失調症の時から、
お薬を飲むことをやめる覚悟を決めました。
はっきりいって、他人からいえば、馬鹿な意地かもしれません。
ストレスを溜まったものを発散させることが大切です。
僕の場合は、スポーツですが、
それでも、運動嫌いの人にはスポーツは
発散材料ではないかもしれません。
むしろ、溜まるかもしれません。
そんな悩みを気功の先生である樋渡先生に聞いてもらったら、
元気のかたまりである先生もストレスはもちろんあるということ。
しかし、
『気功でストレスを消す方法もあるよ♪』
とおっしゃられていました。
めちゃくちゃ快感です。
ほゎ〜っとした感覚でいやなことがいやに感じられなくなりました。
直接教えてもらったほうが、わかりやすいのですが、
樋渡先生は
みんながもっとよい生活をできたら
という思いで
無料で気功の技術を使った
『ストレスを抜く方法のレポート』
を作ったそうなので紹介させてもらいます。
スゴイ気功（ストレスを抜く方法）
自律神経失調症で悩んでいた時と
今の状態の一番の違い。
それはストレスの対処の仕方だと思います。
自律神経失調症で苦しかった時は、
ストレスでいらいらしてばかりでした。
ほんの少しでも嫌なことがあれば、それをおおげさに
感じていただけだと思います。
それこそ、出来事の解釈の大切さを与えてくれたことだと思います。
被害者意識になってしまうんですよね。
本当に。
なんで、自律神経失調症になってしまったのだろう。
なんで、ストレスがこんなに僕のところへやってくるのだろう。
なんで、なんで、なんで？
気功の先生に教えてもらったことの一つに
自律神経失調症の人の中で
よくいるのが、
頑張りすぎる人
そして、被害者意識が強い人
だと聞くことができました。
心の病だから、精神論はとてもいい薬になると教えていただきました。
僕の場合は、被害者意識のほうだと思います。
だから、その意識を変えることが大切でした。
その先生は気功で施術していただいたのですが、
それ以上に『生き方』を教えていただくことができました。
もしも悩んでいるなら、
何かの学びにならなくちゃ。
何かの学びにしちゃくちゃ。
自律神経失調症という病に悩んで
今、僕はブログを使ってメッセージを伝えることができる。
自律神経失調症という病気に悩んで
親と真剣に向き合うことができた。
そんなメッセージの宝庫であり、それは、
僕の成長を促してくれました。
自律神経失調症と闘うのではなく、
自律神経失調症とうまいこと付き合い、
うまくお別れできたと思います。
ある意味、
このブログは自律神経失調症は闘病記ではないかもしれません。
今の状態の一番の違い。
それはストレスの対処の仕方だと思います。
自律神経失調症で苦しかった時は、
ストレスでいらいらしてばかりでした。
ほんの少しでも嫌なことがあれば、それをおおげさに
感じていただけだと思います。
それこそ、出来事の解釈の大切さを与えてくれたことだと思います。
被害者意識になってしまうんですよね。
本当に。
なんで、自律神経失調症になってしまったのだろう。
なんで、ストレスがこんなに僕のところへやってくるのだろう。
なんで、なんで、なんで？
気功の先生に教えてもらったことの一つに
自律神経失調症の人の中で
よくいるのが、
頑張りすぎる人
そして、被害者意識が強い人
だと聞くことができました。
心の病だから、精神論はとてもいい薬になると教えていただきました。
僕の場合は、被害者意識のほうだと思います。
だから、その意識を変えることが大切でした。
その先生は気功で施術していただいたのですが、
それ以上に『生き方』を教えていただくことができました。
もしも悩んでいるなら、
何かの学びにならなくちゃ。
何かの学びにしちゃくちゃ。
自律神経失調症という病に悩んで
今、僕はブログを使ってメッセージを伝えることができる。
自律神経失調症という病気に悩んで
親と真剣に向き合うことができた。
そんなメッセージの宝庫であり、それは、
僕の成長を促してくれました。
自律神経失調症と闘うのではなく、
自律神経失調症とうまいこと付き合い、
うまくお別れできたと思います。
ある意味、
このブログは自律神経失調症は闘病記ではないかもしれません。
自律神経失調症では切っても切れないストレスについて
私自身が一番大切だと思うことを紹介します。
ストレスの活用法のコツは、
出来事をうまく解釈することです。
精神論に聞こえるかもしれませんが、
自律神経失調症は心の病気なので、
精神論はいい薬になります。
ストレスが敵だとはかぎらないのです。
怒りの力をうまく利用しているとうまくいきます。
私自身は、お医者さんにも最初に見てもらった東洋医学の先生は
決して当たりとはいえませんでした。
逆に裏切られたこと気分で怒りの気持ちになりました。
しかし、その怒りが原動力が自律神経失調症を
克服するきっかけになったと思います。
そして、多くの成功者も怒りというものをパワーにしてきました。
つまり、ストレスをいい方向づけすることにより、
よりよい生活を送るようになったのです。
たとえば、職場でライバル関係の人間がいることも
よくあることかもしれません。
しかし、その力が一人でストレスを感じることが
なかった時よりもはるかに結果を残すことができたということは
よくあることなのです。
つまり、ストレスは人間にとって必ず悪ではありません。
ストレスのおかげで私たちは悪いことを
しないようにしてくれることもあります。
ストレスを感じない人間は
恐怖によるストレスを感じずに危険を冒して死ぬでしょう。
つまり、ストレスとの付き合うのに
大事なことは出来事の解釈です。
もしも彼女と振られたのならば、
そのことをストレスとして引きずることもできます。
しかし、もっといい彼女を見つけてやろうとすることは
出来事をいい意味の方向づけすることができると思います。
私自身がもっとも心を響いたのは、
ガンジーのエピソードです。
ガンジーは、何も持っていない状態からインドの独立をした人間です。
普通の人間ならストレスに押しつぶされると思います。
しかし、怒りの力をエネルギーとしつつ、非暴力でなしとげました。
それには出来事の解釈が必要不可欠です。
もしも自律神経失調症で苦しんでいるなら、
それをエネルギーとして出来事を解釈できた瞬間に
力を得ることができると思います。
私自身が一番大切だと思うことを紹介します。
ストレスの活用法のコツは、
出来事をうまく解釈することです。
精神論に聞こえるかもしれませんが、
自律神経失調症は心の病気なので、
精神論はいい薬になります。
ストレスが敵だとはかぎらないのです。
怒りの力をうまく利用しているとうまくいきます。
私自身は、お医者さんにも最初に見てもらった東洋医学の先生は
決して当たりとはいえませんでした。
逆に裏切られたこと気分で怒りの気持ちになりました。
しかし、その怒りが原動力が自律神経失調症を
克服するきっかけになったと思います。
そして、多くの成功者も怒りというものをパワーにしてきました。
つまり、ストレスをいい方向づけすることにより、
よりよい生活を送るようになったのです。
たとえば、職場でライバル関係の人間がいることも
よくあることかもしれません。
しかし、その力が一人でストレスを感じることが
なかった時よりもはるかに結果を残すことができたということは
よくあることなのです。
つまり、ストレスは人間にとって必ず悪ではありません。
ストレスのおかげで私たちは悪いことを
しないようにしてくれることもあります。
ストレスを感じない人間は
恐怖によるストレスを感じずに危険を冒して死ぬでしょう。
つまり、ストレスとの付き合うのに
大事なことは出来事の解釈です。
もしも彼女と振られたのならば、
そのことをストレスとして引きずることもできます。
しかし、もっといい彼女を見つけてやろうとすることは
出来事をいい意味の方向づけすることができると思います。
私自身がもっとも心を響いたのは、
ガンジーのエピソードです。
ガンジーは、何も持っていない状態からインドの独立をした人間です。
普通の人間ならストレスに押しつぶされると思います。
しかし、怒りの力をエネルギーとしつつ、非暴力でなしとげました。
それには出来事の解釈が必要不可欠です。
もしも自律神経失調症で苦しんでいるなら、
それをエネルギーとして出来事を解釈できた瞬間に
力を得ることができると思います。
